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책소개

긍정적 확언이란 스스로 기운을 돋우고 사기를 높이고 싶거나 단순히 원하는 어떤 것을 행하도록 자기 자신을 격려하고자 할 때 자신에게 들려주는 고무적인 말입니다. 무언가를 하고자 할 때, 또는 의심이 생길 때 자신과 논의하는 작은 목소리 모두 긍정적 확언의 일부입니다.
자신의 능력과 사고를 높이기 위해 하는 모든 말이 긍정적 확언입니다. 실패에 대한 견해를 수정하기 위해 격려의 말을 사용함으로써, 실패에 대한 두려움을 극복하는데 필요한 긍정적 변화를 잠재의식에 심어줄 수 있습니다. 그리고 잠재의식에 할 수 있는 믿음을 맹렬히 부여함으로써, 낡은 부정적 사고방식을 천천히 씻어 버리고, 새로운 전망을 위한 길을 닦을 수 있습니다.
확언은 보통 자신에 관한 부정적인 믿음에 도전하는 것을 목표로 하면서 긍정적 진술의 형태로 나올 수 있습니다. 이러한 일상의 확언은 자신 안에서 피해를 주는 부정적 신념을 대체하기 위하여 의도되는 것입니다.
모든 사람은 매일 부정적인 생각과 만납니다. 약간의 부정적 사고는 대수롭지 않으며, 실제 심각한 영향도 미치지 않습니다. 그러나 꿈을 이루지 못하게 하고, 심지어 좋은 인생을 살지 못하게 가로막는 부정적 사고가 있습니다. 일부 부정적 사고는 직장에서의 성과와 심지어 인간관계를 다루는 방식에도 영향을 미칠 수 있습니다.
긍정적 확언은 잠재의식이 마음에 퍼져 있는 부정적 사고와 반대되는 것을 믿도록 인도합니다. 그것은 마치 세뇌와도 비슷합니다. 단, 선택의 여지가 있다는 것이 세뇌와는 다릅니다.
부정적 사고는 비통과 불만을 일으키는 가장 일반적인 감정적 짐(負荷)의 근원입니다. 이러한 생각을 바꾸기 위해 긍정적 확언을 사용함으로써, 성공하고 행복하게 살아갈 기회를 키울 수 있습니다.

목차

긍정적 확언이란 무엇인가?
긍정적 확언의 이점
긍정적 확언 사용법
확언을 효과적으로 사용하기 위한 핵심 원칙
좋은 확언을 개발하기 위한 지침
내가 사용할 수 있는 확언의 유형은?
긍정적 확언이 효과 있는 이유
확언을 효과적으로 사용하기 위한 도구
결론
확언 모음