홀로서기 연습
- 저자레몬심리
- 출판사정민미디어
- 출판일2021-12-01
- 등록일2024-08-05
현황 : 보유 1, 대출 0,
예약 0, 누적대출 0, 누적예약 609
책소개
500만이 선택한 레몬심리 솔루션 진짜 나를 깨닫고 행복하게 홀로 서는 법 이 책은 500만이 선택한 레몬심리 솔루션의 결정체로, 총 6장에 걸쳐 나 자신의 문제 원인을 단계별로 분석하고 ‘내면의 나’와 대화하도록 유도한다. 이를 통해 나 자신을 더 잘 이해하도록 도우며 현재 직면한 여러 문제의 해결 방안을 직관적으로 제시한다. 더없이 답답하고 우울한 오늘날, 이 책으로 진짜 나를 깨닫고 행복하게 홀로 서는 법을 터득하자.
저자소개
저자 : 레몬심리 중국의 대표적 심리상담 플랫폼으로, 심리 전문가의 상담을 손쉽게 받을 수 있는 창구로 유명하다. 모바일 앱을 통해 전문가 상담, 심리학 강연, 심리 테스트 등 다양한 상담 채널을 제공하여 심리상담의 진입장벽을 획기적으로 낮췄다는 평을 듣는다. 현재까지 500만 명 이상이 레몬심리의 문을 두드렸으며, 그 인기에 힘입어 《기분이 태도가 되지 않게》, 《함께 있어도 외로운 사람을 위한 심리수업》 등 여러 단행본도 선보이고 있다. 역자 : 박영란 베이징 어언대학교 중국어영어과를 졸업하고 국제유치원 교사로 근무했다. 현재 이화여자대학교 외국어교육특수대학원 국제중국어교육학과(TECSOL)에 재학 중이며, 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로 《함께 있어도 외로운 사람을 위한 심리수업》, 《부자의 길을 선택하다》, 《기분이 태도가 되지 않게》, 《괜찮으니까 힘내라고 하지 마》, 《말하기 힘든 비밀》 등이 있다.
목차
PROLOGUE PART 1 나 자신을 온전히 알고 받아들인다 나 자신 받아들이기 별자리 운세에 흥미를 갖는 이유 당신은 ‘추진형’ 인간인가? 당신은 ‘말은 차가워도 마음은 부드러운 사람’인가? 내성적인 당신, 어떻게 표출하면 좋을까? 나는 완벽한 아이가 아니야 방어적 비관론자가 되어라 나는 나 자신을 싫어한다? 열등감을 느끼는 이유 PART 2 진짜 성숙한 삶은 나답게 사는 것이다 성숙한 사람은 타인의 인생을 부러워하지 않는다 우리가 그토록 쉽게 암시를 받는 이유 우리의 안정감은 어디에서 오는가? 언제부터 나답게 살았을까? 열등감을 내려놓고 빛나는 내가 되는 법 무식하면 용감한 이유 나에게는 늘 부족한 나 이렇게 선택하는 것이 맞을까? 단지 운이 좋아서가 아니라 그럴 만한 자격이 있는 것이다 내가 무엇을 원하는지 모르겠다 미지의 세계를 두려워하는 이유 편견을 갖는 이유 완전히 나 자신을 위한 삶 직감에 속았다면 열등감에서 비롯된 자부심 PART 3 나를 변화시키면 세상도 변한다 꿈에 가까이 다가가기 거울 보기를 좋아하는 이유 이불을 걷어차고 휴식을 취하는 방법 인생의 뿌리부터 바꾸자 어디서든 인기인이 되는 방법 신뢰할 수 있는 사람이 되는 방법 단정하고 진지한 인생 다른 사람의 인생을 되풀이하지 말자 못 먹는 포도가 달다 PART 4 마음을 지키고 가장 강한 내가 된다 당신의 정신건강은 안녕한가? 자기 연민이 죄인가? 예민함은 무죄 불행에 대처하는 방법 불면증에 시달리는 당신 바쁘다는 핑계는 그만! ‘성취욕’의 방해 공작 다른 사람의 관심 밖에 있을 때 지금이 최고의 선택 순간이다 현실과 이상의 갈등 해소하기 매사 완벽을 추구하니까 피곤한 것이다 PART 5 최선을 다하는 당신, 성공이 눈앞에 있다 자신도 몰랐던 비밀, 성공에 대한 두려움 계획을 그냥 계획으로만 두지 말라 게으름이 당신을 좀먹게 하지 마라 미루는 습관 마음대로 할 수 있다면 정말로 하고 싶은 일을 찾는 방법 한 번도 틀린 적이 없다면 비극이 될 것이다 무엇이 당신의 변화를 방해하는가? 가장 맛있는 포도는 남겨둬라 마음속에 목표를 간직한 사람 몰래 공부하는 심리 인생의 정체기를 돌파하는 방법 현재, 우리가 마주해야 할 유일한 것 왜 나이 들수록 시간이 빨리 흘러갈까? 진정한 자율의 의미 가장 안타까운 중도 포기 PART 6 깨어서 알고 실천하는 사람이 되다 빈자리가 보이면 앉아라 잘못을 인정하지 않는 이유 고마움이 아닌, 당연함으로 받아들인다 성실한 사람이 무시당하는 이유 누구에게나 선택의 어려움이 있다 자신이 아름답지 않다는 생각 ‘소비욕구’가 해소되지 않는 이유 피해자를 비난하는 이유 내가 뭘 하려고 했더라? 살 좀 찌면 어때? ‘가짜 프로모션’에 쉽게 속는 이유 아직도 당신이 신이라고 생각한다면 휴대전화 의존증이란 어떻게 해서든 먹고 싶은 마음
