![[단독] 그림이 나에게 말을 걸다](/images/bookimg/L_1591878.jpg)
습관의 재발견_다이어트-1 _체중 감량과 다이어트의 불행
- 저자<스티븐 기즈 > 저
- 출판사북씽크
- 출판일2021-01-27
- 등록일2023-11-24
- 파일포맷EPUB
- 파일크기525KB
- 공급사YES24
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책소개
세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다.목차
프롤로그제1부 다이어트의 2가지 정의
제1장. 체중 감량과 다이어트의 불행한 결혼: 다이어트를 하거나 클렌즈 스무디를 마시면 하면 살이 찐다. 잠깐만…뭐라고?
제2장. 몸이 변하기 전 뇌가 먼저 변한다: 동기부여? 당장 꺼져라!