º×´Ù ºê·¹ÀÎ
- ÀúÀÚ<¸¯ ÇÚ½¼>, <¸®Ã³µå ¸àµð¿ì½º> °øÀú/<ÀåÇö°©>,<ÀåÁÖ¿µ> °ø¿ª
- ÃâÆÇ»çºÒ±¤ÃâÆÇ»ç
- ÃâÆÇÀÏ2018-07-16
- µî·ÏÀÏ2022-11-17
- ÆÄÀÏÆ÷¸ËEPUB
- ÆÄÀÏÅ©±â45MB
- °ø±Þ»çYES24
-
Áö¿ø±â±â
PC
PHONE
TABLET
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆеå, ¾Èµå·ÎÀ̵åÆù, ÅÂºí¸´, PC
ÇöȲ : º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0
Ã¥¼Ò°³
³ú¸¦ ¹Ù²ã »îÀ» º¯È½ÃÄѶó, º×´Ùó·³!¹Ì±¹ À£½ºÇÁ¸µ ½Å°æ°úÇФý¸í»óÁöÇý ¿¬±¸¼Ò¸¦ °øµ¿¼³¸³ÇÑ ½Å°æ½É¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ ¸í»óÁöµµÀÚ ¸¯ ÇÚ½¼°ú ¸®Ã³µå ¸àµð¿ì½ºÀÇ ¡ºº×´Ù ºê·¹ÀΡ». Çູ°ú »ç¶û°ú ÁöÇý¸¦ °è¹ßÇÏ´Â ³ú°úÇÐÀÇ ¼¼°è·Î ÃÊ´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ú°úÇп¡ ´ëÇÑ ½Å°æÇÐ µîÀÇ ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ ºÒ±³ ¸í»ó ÀüÅë¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °í´ë ÅëÂû°ú ÁöÇý¸¦ µ¡ºÙ¿© ¿ì¸® ¸¶À½À» Àϱú¿î´Ù. ƯÈ÷ ³ú¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú Á¤º¸¸¦ dzºÎÇÏ°Ô °Ç³×°í ÀÖ´Ù. ³ú°¡ ÇູÇÏ°í »ç¶û¿¡ ³ÑÄ¡¸ç ÁöÇý·Ó°Ô »ì¾Æ°¡°Ô ¸¸µå´Â ºñ°áÀ» ¹è¿î´Ù. ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ³ú¸¦ ±àÁ¤Àû °¨Á¤À¸·Î ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ³»Àû ÀڽۨÀº ¹°·Ð, °¡Ä¡±îÁö Çâ»óÇϵµ·Ï ¿ì¸® ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í °ÈÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
½Å°æ½É¸®ÇÐÀÚÀÌ¸ç ¸í»ó ÁöµµÀÚ´Ù. ¿¿©¼¸ »ì¿¡ UCLA¿¡ ÀÔÇÐÇßÀ¸¸ç 1974³â ÃÖ¿ì¼ö ¼ºÀû(summa cum laude)À¸·Î Á¹¾÷Çß´Ù. Á¹¾÷ ´ç½Ã UCLA Ãѵ¿Ã¢È¸·ÎºÎÅÍ ¡®°¡Àå ¶Ù¾î³ Á¹¾÷»ý¡¯À¸·Î ¼±Á¤µÇ±âµµ Çß´Ù. 1991³â¿¡´Â ¹öŬ¸®´ëÇб³¿¡¼ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀ¸·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.À£½ºÇÁ¸µ ½Å°æ°úÇÐ ¹× ¸í»ó ÁöÇý ¿¬±¸¼Ò(Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom)ÀÇ °øµ¿¼³¸³ÀÚÀ̸ç, 'Wise Brain Bulletin' ÀÇ ÆíÁýÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
¸ñÂ÷
Ãßõ»ç ´ë´Ï¾ó J. ½Ã°ÖÃßõ»ç Àè ÄÜÇʵå
°¨»çÀÇ ¸»¾¸
µé¾î°¡¸ç
ÀÌ Ã¥À» È°¿ëÇÏ´Â ¹ý
Á¦1Àå ½º½º·Î º¯ÈÇÏ´Â ³ú
Àü·Ê ¾ø´Â ±âȸ
±ú¾î³ª´Â ³ú
°íÅëÀº ¾îµð¿¡¼ ¿À´Â°¡
°è(Ìü) Á¤(ïÒ) Çý(û´)
¸¶À½ÀÇ ±æ Á¤Çϱâ
½º½º·ÎÀÇ ÆíÀÌ µÇ±â
Ä®³¯ À§ÀÇ ¼¼»ó
part... 01 ±«·Î¿ò(ÍÈ)ÀÇ ¿øÀÎ
Á¦2Àå ±«·Î¿òÀÇ ÁøÈ
»ï´ë »ýÁ¸ Àü·«
ºÐ¸®´Â ºÒ¿ÏÀüÇÏ´Ù
¿µ¿øÇÑ °ÍÀº ¾ø´Ù
±×¸® Áñ°ÌÁöµµ ±«·ÓÁöµµ ¾ÊÀº
½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ÀåÄ¡ ¼Ó¿¡¼
Àڱ⠿¬¹Î
Á¦3Àå ù ¹ø° È»ì, µÎ ¹ø° È»ì
½º½º·Î¿¡°Ô ½î¾Æ´ë´Â È»ì
ºÒ ÁöÇDZâ
ºÎ±ÛºÎ±Û ²ú°í ÀÖ´Â »î
ºÎ±³°¨½Å°æ°è
Å« ±×¸²
¿¬½À °úÁ¤
part... 02 Çà º¹
Á¦4Àå ÁÁÀº °ÍÀ» ÃëÇϱâ
±â¾ïÀÇ ºÎÁ¤Àû °æÇâ
±àÁ¤ÀûÀÎ °æÇèÀ» ³»¸éÈÇϱâ
°íÅëÀ» Ä¡À¯Çϱâ
ÁÁÀº °Í ÃëÇϱⰡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯
Á¦5Àå ¹ø³úÀÇ ºÒ±æ ²ô±â
ºÎ±³°¨½Å°æ°è ÀÚ±ØÇϱâ
¾Èµµ°¨
½°ÅÍ Ã£±â
Á¦6Àå °ÇÑ ÀÇÁö
½Å°æÃà
µ¿±âÀÇ °Å½ÃÀûÀΠü°è
°ÇÔÀ» ´À³¢±â
Á¦7Àå ÆòÁ¤½É
ÆòÁ¤ÇÑ ³ú
ÆòÁ¤ ¿ä¼Ò °³¹ß
part... 03 »ç ¶û
Á¦8Àå ¸¶À½¼Ó µÎ ¸¶¸® ´Á´ë
°ü°èÀÇ ÁøÈ
°ø°¨ÀÇ È¸·Î
»ç¶û°ú ¾ÖÂø
Áõ¿ÀÀÇ ´Á´ë
Á¦9Àå ¿¬¹Î°ú ÁÖÀå
°ø°¨
¹ÐÁ¢ÇÔ¿¡¼ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢±â
±×´ë°¡ °íÅë¹ÞÁö ¾Ê±â¸¦
ÀÚ±â ÁÖÀåÇϱâ
È¿°úÀûÀÎ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
Á¦10Àå °¡¾ø´Â Ä£Àý
´Ù¸¥ Á¸ÀçÀÇ ÇູÀ» ºô±â
¾ÇÀǸ¦ ¼±ÀÇ·Î ¹Ù²Ù±â
¼¼»óÀ» À§ÇÑ ¾ÖÁ¤-Ä£Àý
part... 04 Áö Çý
Á¦11Àå ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ±âÃÊ
¸¶À½Ã¬±è ³ú
½Å°æÇÐÀû ´Ù¾ç¼º
Àǵµ ¼³Á¤
±ú¾î¼ °æ°è½ÉÀ» À¯ÁöÇϱâ
¸¶À½ÀÇ °í¿ä
¾Ë¾ÆÂ÷¸² ±× ÀÚü·Î ¸Ó¹°±â
Á¦12Àå ÇູÇÑ ÁýÁß
¸í»óÀÇ Èû
´ë»ó¿¡ ÁÖÀÇÁýÁß À¯ÁöÇϱâ
ÁÖÀǻ길 ÁÙÀ̱â
ÀÚ±Ø ¿ä±¸¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý
ȯÈñ¿Í ±â»Ý
ÇѸ¶À½
ÁýÁß ¸í»ó
Á¦13Àå ÀÚ¾Æ ³»·Á³õ±â
¿ì¸® ³ú ¼ÓÀÇ ÀÚ¾Æ
(°¡ÇöÀû) ÀھƵµ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù
µ¿ÀϽÿ¡¼ ¹þ¾î³ªÀÚ
³Ê±×·¯¿ò
°Ç°ÇÑ °â¼Õ
¼¼»ó°ú ÇÔ²² Çϱâ
´Ù¸¥ »ý¸í°ú ¿¬°áµÇ±â
ºÎ·Ï ¿µ¾çÇÐÀû ½Å°æÈÇÐ_ ÀÜ ÇÚ½¼