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  • ÃâÆÇ»çºñŸºÏ½º(VITABOOKS)
  • ÃâÆÇÀÏ2021-04-16
  • µî·ÏÀÏ2021-10-08
ÇöȲ : º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡Ú½Ã¸®Áî ´©Àû ÆǸŠ50¸¸ ºÎ µ¹ÆÄ!¡Ú
Ãʺ¸ ´ÙÀ̾îÅÍ, ¿îÆ÷ÀÚ, È¨Æ®Á·ÀÌ ¹Ï°í º¸´Â
¡¶³ªÀǠù ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° È¨Æ®¡· ÀúÀÚÀÇ µÎ ¹ø° Ã¥ Ãâ°£!
¡®¼û½¬±â ¿îµ¿¡¯ ¹Û¿¡ ¸ð¸£´ø Áý¼øÀÌÀÇ ¼º°ø º¸Àå ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ¿îµ¿


´ÙÀ̾îÆ® ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¶³ªÀǠù ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° È¨Æ®¡·°¡ ¡®ÀÚ¼¼ È¨Æ®¡¯·Î »õ·Ó°Ô µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ÀúÀÚÀÇ µÎ ¹ø° Ã¥ ¡¶³ªÀǠù ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ È¨Æ®¡·´Â ½±°Ô »ìÂî°Å³ª À¯µ¶ »ìÂÇ º¸À̴ ºÎÀ§¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î °ø·«Çϴ ¡®ºÎÀ§º° ´ÙÀ̾îÆ® ÀÚ¼¼ È¨Æ®¡¯¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀüÀÛ¿¡ À̾û½¬±â ¿îµ¿¹Û¿¡ ¸ð¸£´Â Áý¼øÀ̵µ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö Àִ ȿ°ú ¸¸Á¡ ±ÙÀ° ¿îµ¿À¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.

¿îÆ÷ÀÚ(¿îµ¿ Æ÷±âÀÚ)¿¡¼­ ±ÙÀ° ¿îµ¿ ´öÈÄ°¡ µÈ ÀúÀڴ ¿©´À ´ÙÀ̾îÅÍó·³ À¯µ¶ »ìÂÇ º¸À̴ ºÎÀ§¸¦ ¹ß°ßÇÑ´Ù. Æò¼Ò¿¡ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ºÎÀ§¿´´Ù. Áï ±ÙÀ°ÀÌ °ÔÀ¸¸§À» ÇÇ¿ì´Â ¡®À߸øµÈ ÀÚ¼¼¡¯ ¶§¹®¿¡ À¯µ¶ ±× ºÎÀ§¸¸ »ìÂî°Ô µÈ °Í. ÀúÀڴ À̸¦ ¡®»ìÂî´Â ÀÚ¼¼¡¯¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. Ã¥¿¡¼­´Â À̹̠»ìÂî´Â ÀÚ¼¼°¡ ±»¾îÁ® ¹°··ÇØÁø Çã¹÷Áö, ºÒ·è ³ª¿Â ¾Æ·§¹è, Ã³Áø ¾ûµ¢ÀÌ, Àý±¸Åë Ç㸮 µî ¶×¶×ÇØ º¸À̴ ºÎÀ§¸¦ ¹Ù·ÎÀâ´Â ÀÚ¼¼ È¨Æ®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

ÀüÀÛ°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô À̹ø Ã¥µµ ±Í¿©¿î ÀÏ·¯½ºÆ®¸¦ »ç¿ëÇØ ¿îµ¿À» ½±°í Àç¹Õ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇؾߠÇϴ ºÎÀ§´Â ¡®ÂÂ¡¯ ¡®¿í½Å¿í½Å¡¯À¸·Î, À߸øµÈ µ¿ÀÛÀº ¡®NG¡¯·Î ´Ü¼ø ¸í·áÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁà ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶óÇÏ°í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ° ¿îµ¿À̠óÀ½ÀΠÃʺ¸ ´ÙÀ̾îÅÍ, ÇコÀå °¡±â ±ÍÂúÀº Áý¼øÀÌ, µ¿ÀÛÀÌ Èûµé¸é ±Ý¹æ Æ÷±âÇϴ À۽ɻïÀϠȨƮÁ·ÀÌ ±ÙÀ° ¿îµ¿ ÀÔ¹®¼­·Î È°¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù. ÇöÀç ÀϺ»¿¡¼­´Â ½Ã¸®Áî ´©Àû ÆǸŠ50¸¸ºÎ¸¦ ±â·ÏÇϸ砵¶ÀÚµéÀÇ ¸®ºä°¡ ¼âµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¿îµ¿À̶ó°ï ¡®¼û½¬±â ¿îµ¿¡¯ ¹Û¿¡ ¸ð¸£´ø Áý¼øÀÌ. ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿ä¿äÀÇ ¹«ÇÑ ·çÆ®¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´ø Áß ±ÙÀ° ¿îµ¿À¸·Î ¸¶Ä§³» ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇß´Ù. 5°³¿ù ¸¸¿¡ 10kg °¨·®(54kg ¡æ 44kg) ¼º°ø! ÀÌÈÄ À¯Áö¾îÅͷμ­ ¿îµ¿ ½Ã ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú »ìÀÌ Âî°í ºüÁö´Â °úÁ¤À» ¿¬±¸Çϴ °ÍÀÌ Ãë¹Ì°¡ µÆ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±ÙÀ° ¿îµ¿À¸·Î ¸ÚÁø ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé ¼ö Àֱ根ٶó¸ç, ±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýÀ» Æ®À§ÅÍ¿¡ ¿Ã¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ±Í¿©¿î ÀÏ·¯½ºÆ®¿Í Ä£ÀýÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î ¼ø½Ä°£¿¡ 12¸¸ Æȷοö¸¦ ³Ñ¾î¼­¸ç Àα⸦ ¾ò¾ú´Ù. Æ®À§ÅÍ¿¡ ¿Ã¸° ¿îµ¿ Áß Æȷοö¿¡°Ô Àαâ ÀÖ°í, Ãʺ¸ÀÚµµ È¿°ú¸¦ ºü¸£°Ô º¼ ¼ö Àִ ¿îµ¿À» ¸ð¾Æ Ã¥À¸·Î Æì³Â´Ù. ±¹³» Ãâ°£ Àú¼­·Î ¡º³ªÀǠù ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° È¨Æ®¡»°¡ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ºñ°áÀº ¹Ù·Î ¡®´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ°¡¯ 
¡®Á¥ÇôÁø Ç㸮 & »õ¿ìµî¡¯ ¶§¹®¿¡ º¸µð¶óÀÎÀÌ ¹«³ÊÁø´Ù! 
ÀÚ¼¼ È¨Æ®ÀÇ 3°¡Áö Æ÷ÀÎÆ®! 
ÀÚ¼¼ È¨Æ®·Î ¸öÀÌ ÀÌ·¸°Ô º¯ÇÑ´Ù! 
Áö±Ý ¹Ù·Î Ã¼Å©! ±× ÀÚ¼¼, ¶×¶×ÇØ º¸ÀÏÁöµµ
±ÙÀ° ¿îµ¿À̠óÀ½À̶ó¸é? ±ÙÀ°¿¡ ÀÚ±ØÀ» Áִ ¹æ¹ý 
¿©±â ÁÖ¸ñ! À̠åÀ» º¸´Â ¹æ¹ý 

1Àå. ÀÚ¼¼ È¨Æ® : ±âº»Æí
±»Àº Ã´Ãß »çÀ̸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¹ú¾îÁö°Ô ÇÑ´Ù! Ä¹ ¾Ø Ä«¿ì
¾ÕÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁø °ñ¹ÝÀ» µÇµ¹¸°´Ù! ¿ù ¿¤º¸ 
¹ú¾îÁø ´Á°ñÀ» Á¶ÀδÙ! ¿Ã Æ÷ ½ºÆ®·¹Äª 

2Àå. ÀÚ¼¼ È¨Æ® : ºÎÀ§º° ´ÙÀ̾îÆ®Æí
[ÀÚ¼¼ È¨Æ® 1] Æ°½ÇÇÑ Çã¹÷Áö ¸®¼Â 
Çã¹÷Áö µÚÂÊÀ» ÀÚ±ØÇؼ­ Çã¹÷Áö¸¦ ½½¸²ÇÏ°Ô, ½½·ÎÇÁ ºê¸´Áö 
Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊÀ» ±âºÐ ÁÁ°Ô ÀÌ¿ÏÇÏ´Â, ÇÏÇÁ ÇÁ·Î±× 

[ÀÚ¼¼ È¨Æ® 2] ºÒ·è ³ª¿Â ¾Æ·§¹è ¸®¼Â 
º¹±Ù¿¡ ÁýÁßÇØ º¹ºÎ¸¦ ³³ÀÛÇÏ°Ô! ¹ÙÀ̽ÃŬ µ¥µå¹ö±×
¼¼·Î·Î °¥¶óÁø º¹±ÙÀ» ¼Õ¿¡ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù! ´Ï ÅÍÄ¡ Å©·±Ä¡

[ÀÚ¼¼ È¨Æ® 3] Àý±¸Åë ¸ö¸Å ¸®¼Â 
Ç㸮¸¦ Àß·ÏÇÏ°Ô ¸¸µå´Â Çʼö Á¾¸ñ, ·¹±× Æ®À§½ºÆ® 
Áï½Ã Àß·ÏÇÑ Ç㸮¸¦ ¸¸µç´Ù! Å©·Î½º ÅÍÄ¡ Å©·±Ä¡
Column ¾É´Â ¹æ¹ý OX

[ÀÚ¼¼ È¨Æ® 4] Ã³Áø ¾ûµ¢ÀÌ ¸®¼Â
¾ûµ¢À̸¦ ±ú¿ö¼­ Èü¾÷! ¼¼¹Ì ¿ÍÀ̵堽ºÄõÆ® 
¾ûµ¢ÀÌ ÇÑ °÷¿¡¸¸ ÁýÁß! Èü ÀͽºÅټǠ

[ÀÚ¼¼ È¨Æ® 5] ¹°··¹°·· ¼Ò½ÃÁö Çã¹÷Áö ¸®¼Â 
¹ú¾îÁø Çã¹÷Áö¸¦ Á¶¿© ÁØ´Ù! ´Ò¸µ Æ®À§½ºÆ® 
Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î °í°üÀýÀ» ºÎµå·´°Ô! ¹Ù¿îµå ¾Þ±Û 
Column ÀÚ¼¼¿¡ ÁÁÀº ÀÇ¿ÜÀÇ ÀÛÀº ½À°ü

[ÀÚ¼¼ È¨Æ® 6] ÈÖ¾îÁø ´Ù¸® ¸®¼Â 
µÚƲ¸° ´Ù¸®¸¦ ¸®¼Â! ¹öÅÍÇöóÀÌ
¾Æ¸§´Ù¿î ¾ûµ¢ÀÌ & ´Ù¸® È¨Æ®, Å¬·¥¼Ð

[ÀÚ¼¼ È¨Æ® 7] ¸»¸° ¾î±ú ¸®¼Â
»õ¿ìµî °³¼±! ¾î±ú ÁÖº¯À» ½½¸²ÇÏ°Ô! ¸®¹ö½º Ç÷©Å© 94

[ÀÚ¼¼ È¨Æ® 8] ÄÚ³¢¸® ¹ß¸ñ ¸®¼Â
¹ß¸ñÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼­ ²Ù¿í! Ä«ÇÁ ·±Áö 

3Àå. ÀÚ¼¼ È¨Æ® : »ó±ÞÆí
Ç㸮¸¦ Àß·ÏÇÏ°Ô ¸¸µå´Â º¹»ç±ÙÀ» ÁýÁß °ø·«! ·¡ÅÍ·² Ç÷©Å© 
Èü¾÷¿¡ È¿°úÀû! ½ÅÁø´ë»çµµ UP! ¿ø ·¹±× µ¥µå¸®ÇÁÆ® 
ÆÈ¿¡µµ °ß°©°ñ¿¡µµ È¿°úÀû~ ´ÙÀ̾Ƹóµå Çª½Ã¾÷ 

4Àå. ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ°À» ±ú¿ì´Â Æ´»õ È¨Æ®
³»Àü±Ù, ´Ü·ÃÇؼ­ ¼ÕÇØ º¼ ÀÏ ¾ø´Ù! Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ¿¡ ÆäÆ®º´ ³¢¿ì±â 
¹ß¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ºÎµå·´°Ô! ¹ßµî ±ÁÈû ¼ö°Ç ½ºÆ®·¹Äª 
¿Â¸öÀÇ ¼Ó±ÙÀ°ÀÌ ±ú¾î³­´Ù! ÇÑÂÊ ´Ù¸® ¹ë·±½º ¿îµ¿ 
¾É¾Æ¼­ º¹±ÙÀ» °­È­Çϴ ¹ß µé±â º¹±Ù ¿îµ¿ 
ÆÈÀ» ½Ã¿ø~ÇÏ°Ô! ¼ö°Ç Àâ°í ÆÈ µÚ·Î ´ç±â±â 

ÀÚ¼¼ ¸®¼Â ÁÖ°£ ÇÁ·Î±×·¥ 
¿ö³Êºñ ¸ö¸Å ¸ñÇ¥ ´Þ¼º! Àü½Å 2ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ 
´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ È¨Æ® Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Q&A 
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