마음의 속도를 늦춰라
- 저자<장샤오헝> 저/<최인애> 역
- 출판사다연
- 출판일2020-08-28
- 등록일2020-11-27
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책소개
행복이란 무엇이고 어디에 있는가? 탈 벤 샤하르의 ‘행복학’으로 진정한 행복을 찾다 ‘행복’은 우리 인생의 가장 궁극적인 목적이다. 그러나 이 사실을 망각한 채 주객이 전도된 삶을 살 때, 우리는 불행해진다. 우리는 지금 행복한 삶을 살고 있는가? 우리가 추구하는 행복이란 무엇인가? 우리가 바라는 행복은 어디에 있는가? 이 책은 탈 벤 샤하르의 ‘행복학’ 강의를 바탕으로, ‘행복이란 무엇이고 어디에 있는가?’라는 근본적인 물음에서부터 온전히 행복에 이르기까지의 모든 것을 총 5강에 걸쳐 풀어놓았다. 이 책을 통해 우리의 진정한 행복을 찾아보자.
저자소개
중국을 대표하는 베스트셀러 작가. 그의 책들은 중국은 물론이고 홍콩, 마카오, 타이완 등에서도 많은 사랑을 받는다. 풍부한 개인적 경험과 촌철살인의 거침없는 문체로 독자들에게 독서의 즐거움을 제공하고 있다. 대표작으로는 국내에서 번역 출간되어 베스트셀러가 된 『느리게 더 느리게』와 『마윈처럼 생각하라』를 비롯해 『인생의 품격』(공저) 『철학 읽는 밤』 『북경대 품성학 강의』 『서른 살 이전에는 인간관계에, 서른 살 이후에는 일에 집중하라』 『20대에 알아야 할 것들』 『독심술』 『맥주, 아이스크림, 그리고 심리학』 『80년대 이후 세대의 서른 살 준비는 잘 되고 있나요?』 등이 있다.
목차
행복은 과연 어디에 있는가?하버드대 행복학 명강의 1강행복이란 무엇인가?행복과 돈의 상관관계나답게 살면 행복이 온다행복은 내 마음속에 있다불완전한 사람이 행복하다나만의 장점에 집중하라지금 바로 행복해지는 법자기 실수에 관대하라모든 이가 좋아하는 사람이란 없다열정으로 행복을 붙잡아라나를 행복하게 하는 것들행복은 일종의 마음가짐이다행복한 사람은 명예와 부에 목매지 않는다나의 장점으로 행복을 경영하라 진정한 부유함은 돈으로 가늠할 수 없다하버드대 행복학 명강의 2강부정적 감정을 외면하지 말라‘행복의 열쇠’를 남에게 맡기지 말라 분노를 조절하는 법두렵다면 행동하라느리게 더 느리게때때로 정지, 행복을 충전하라천천히 내 영혼과 보조를 맞춰라단순하면 행복해진다분에 넘치는 것은 깔끔히 포기하라일을 진심으로 사랑하라일을 통해 인생의 참 재미를 찾아라권태기에서 벗어나는 세 가지 비법하버드대 행복학 명강의 3강돈의 노예가 되지 말라지금 정말 행복을 위해 살고 있는가?나에게 맞는 목표를 세워라하나의 목표에 집중하라스텝 바이 스텝, 꿈은 이루어진다나부터 나를 믿어야 남도 나를 믿어준다나에게도 행복할 권리가 있다‘실패’를 두려워하면 실패한다자기비하의 나쁜 습관을 버려라자기비하라는 구렁텅이에서 탈출하는 법 부정적인 마음이 불행을 불러온다인생의 우선순위를 잊지 말라마음을 바꾸면 환경도 바뀐다하버드대 행복학 명강의 4강남을 부러워할 때 누군가는 나를 부러워한다나를 죽이는 비교 말고 살리는 비교를 하라맹목적인 비교라는 색안경을 벗어라남이 아닌, 과거의 나와 마주하라감사하면 복이 온다행복은 항상 주변에 있다감사는 표현할 때 진짜 감사가 된다무탈한 하루에 감사하라사소한 행복들이 진짜 행복이다진정한 행복의 정수, 나눔나눔과 공감으로 사람답게 살라자기 행복만 탐하면 영원히 행복해질 수 없다이기심과 인색이 인생에 미치는 악영향하버드대 행복학 명강의 5강남을 자선하여 나를 자선하라먼저 마음을 열면 더 큰 행복이 온다측은지심으로 죽은 마음을 살려라아낌없이 베풀고 사랑하라베풀면 더 많이 얻는다완벽이라는 강박으로 자신을 망치지 말라때로는 구부릴 줄도, 펼 줄도 알라 졸리면 자고 피곤하면 쉬어라스트레스를 내 편으로 만드는 법원망으로 자신을 고립시키지 말라 부정적인 태도로 불행을 복제하지 말라모든 것은 지나가고 반드시 좋아진다행복을 두드려라, 그러면 열린다
