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책소개

“그 일, 당신의 목숨보다 소중한가요?”
일본 아마존 분야(논픽션) 1위! 출간 즉시 20만 부 돌파!!

2016년 10월, 광고회사의 그래픽디자이너로 일했던 저자는 ‘딱히 그럴 마음도 없었는데 나도 모르게 자살을 시도했다’라는 제목으로 과로자살에 관한 8페이지 만화를 트위터에 올렸다. 과중한 업무, 장시간노동과 직장 상사의 괴롭힘 등으로 직장우울증을 직간접적으로 경험한 많은 사람들이 작가의 이 생생한 경험담에 크게 공감했다. 트위터 총열람수 3000만 명, 30만 명 리트윗, 11만 명의 '좋아요'를 기록했고, 이후 NHK, TBS, 산케이 신문, 마이니치 신문, 요미우리 신문, 그리고 영국 BBC 등에까지 소개되며 연이어 화제를 불러일으켰다. 책으로 엮으며 현직 심료내과 의사이자 베스트셀러 저자인 유키 유의 감수와 해설, 질의문답이 더해졌다. 저자의 만화에서는 공감을, 현직 의사의 Q&A에서는 어떻게 하면 우울 상태에서 벗어나 자신의 삶을 소중히 할 수 있는지 그 구체적인 방법을 제시한다
“지금 그만둔다고 더 좋은 직장에 갈 수 있을까.” “얼마나 힘들게 구직했는데 이 과정을 또 겪기는 싫어.” “부모님 걱정 끼치고 싶지 않아.” “선배나 동료는 더 열심히 사는걸.” “월세에 공과금, 휴대폰요금에 식비…” “학자금 상환도 남았고.” “지금만 넘기면 어떻게든 될 거야.” “여기보다 힘든 곳도 많아.” “일 못한다는 이야기 듣기 싫어.” “도중에 포기하면 평생 후회할 거야.” “회사 동료들한테 피해를 줄 수는 없어.” “이렇게 바쁜데 어떻게 쉬어, 이런 건 어리광이야.” “이런 것도 못 버티면 어디 가서 뭘 할 수 있겠어?” “아직까지는 괜찮아.” ……

저자소개

광고제작 회사의 그래픽 디자이너를 거쳐 만화가, 일러스트레이터로 활동했다. 북디자인, 삽화, 게임 캐릭터 일러스트 등의 일을 하고 있다. 디자이너 시절 과로자살할 뻔한 본인의 경험담을 그린 만화가 화제가 되어 책으로 발간되었다.

목차

들어가며 그럴 마음도 없었는데 하마터면 자살할 뻔했습니다
제1장  왜 죽을 정도로 열심히 하는 걸까?  
제2장  마음이 보내는 SOS를 알아차리고  
제3장  열심히 하지 않을 용기  
제4장  자신의 인생을 살기 위해  
제5장  세상은 정말로 넓습니다 
최종장 자신을 희생하면서까지 열심히 하는 사람에게  

가르쳐줘요! 유키 선생님 Q&A
? 열심히 하는 것이 중요하다고 하지만 도대체 어디까지 열심히 해야 하나요?  
? 마음을 다치는 이유는 그 사람이 나약해서?  
? 정신과나 정신건강 클리닉은 어느 단계에서 가면 될까요?  
? 궁지에 몰리면 ‘왜 죽을 정도로 힘들면서도’ 회사를 그만두지 못하나요?  
? 블랙기업에서 일하는 가족을 그만두게 하고 싶은데 말을 듣지 않습니다. 
? 회사 다니기가 괴로워 그만두고 싶은데 가족이 이해해주지 않습니다.