청소가 어려운 엄마들을 위한 기적의 5분 청소 루틴
- 저자이재희
- 출판사선비북스
- 출판일2021-04-14
- 등록일2024-08-05
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책소개
청소가 어려우신가요? 매일 어디를 언제 얼마만큼 치워야 할지 감이 안 잡히시나요? 잘 짠 루틴과 체크리스트만 있으면 지긋지긋한 청소의 굴레에서 벗어날 수 있습니다. 《청소가 어려운 엄마들을 위한 기적의 5분 청소 루틴》 본 도서는 기존 Marla Cilley가 고안한 플라이레이디 청소법을 한국인의 생활 습관에 맞게 수정한 청소 루틴을 소개합니다. ※ 플라이레이디 청소법 : 집을 다섯 구역으로 나눠서 구역마다 청소 점검표를 만들어 청소하는 시스템 어렵기만 했던 청소, 이제는 기적의 5분 청소 루틴으로 지속가능한 청소습관을 만드세요!
저자소개
- 청소가 인생 최대의 고민이자 콤플렉스- 온갖 정리 정돈 방법, 미니멀리즘에 도전해 봤지만？매번 실패- 해외 유명 청소 시스템(플라이레이디 시스템)을 변형해 청소 습관을 만들어주는 독특한 방법 개발- 현재 5분 청소 모임 리더？
목차
들어가며 1장. 당신이 한 번도 경험하지 못한 청소법 플라이레이디 시스템 (flylady system)을 소개합니다 2장. 잘 짠 루틴과 체크리스트만 있으면 지긋지긋한 청소의 굴레에서 벗어날 수 있다 3장. 바쁜 엄마를 위한 완벽한 매일 청소 루틴 1. 아침 루틴 2. 저녁 루틴 3. 식단 기록, 계획 4. 매일 루틴 짤 때 주의 사항 4장. 건망증이 심한 엄마를 위한 주간 청소 루틴 1. 화장실 청소, 청소기 돌리기 2. 침구 빨래 3. 요일별 미션 4. 주말 미션 5장. 365일 깨끗한 집을 만들 수 있는 마법의 월간 청소 루틴 1. 5구역 나누기 2. 5구역 나눌 때 주의 사항 3. 5구역 월간 루틴 표 작성하기 4. 5구역 청소법 6장. 청소 습관을 만들 수 있는 비법 무기들 7장. 청소 습관을 유지할 수 있는 강력한 환경 설정 8장. 난관에 봉착했을 때 해결책 1. 청소 전에 미리 체크하기 2. 아침 기상 시간 조금 앞당기기 3. 정말 바쁘거나 하기 싫은 땐 3X3 처방(1) 4. 월간 구역 청소 3X3 처방(2) 5. 주간 루틴, 월간 루틴과 연동된 매일 루틴 항목에 형광펜 칠하기 마치며 [부록] 5분 청소법 후기 모음 [부록] 루틴 표 양식
