대단한 건 아닌데...그게 날 힘들게 해
- 저자한진우
- 출판사지식과감성
- 출판일2021-12-01
- 등록일2024-08-05
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책소개
음악치료사가 바라본 현대인의 감정과 사고, 그리고 대처 방안 일상 관계 속 어렵지 않게 누구나 경험할 수 있거나 경험했던 일들이 인간의 감정과 생각, 행동, 관계에 어떤 영향을 주는지, 감정의 올바른 해소, 보존과 향유가 생각의 정리와 적절히 이뤄지지 않을 때 현대인들이 어떤 어려움을 겪는지 정신건강 측면에서 살펴보았습니다.
저자소개
저자 : 한진우 現 (사)전국음악치료사협회 대외협력위원장 / 음악중재전문가(KCMT) 現 전라북도 정신건강복지센터 응급개입팀원 前 인제대학교 서울백병원 스트레스 연구소 연구원 원광대학교 일반대학원 보건학과 박사 수료 독일 브란덴부르크 테오도르 폰타네 의과대학 임마누엘 종합병원 정신치료 박사과정 수학 독일 뷔르츠부르크-슈바인푸르트 응용과학대학 음악치료전공 석사과정 수학 성신여자대학교 일반대학원 음악치료학과 음악치료전공 석사 졸업
목차
프롤로그 1 ‘음악의 장점’ 이야기하고 싶어요 1 욕(辱), 해도 문제가 되는 너, 안 해도 문제가 되는 나 2 생각, 안 하려고 하는데 이미 하고 있다?! 3 노래방에서(feat. 장범준) 2. 그럴 때 있잖아! 경험했던 네 마음, 내 마음 4 되갚음, 그 이상을 원하는 사회 5 감정의 흐름은 시선을 타고 6 부정적 감정의 전달력 7 우린, 다 잘할 수 없다 8 불안한 인간, 이것저것 챙기기 바빠요 9 사람이 먼저다? 차가 곧 나다 〈상황에 따라 바뀌는 나의 입장〉 10 안전거리, 관계의 시작 11 반가움, 손을 흔들어 보세요 12 통제 밖, 스트레스의 시작 13 우린 서로 알아, 그런데 조금 차이가 있더라 (1) 〈사실과 해석의 차이가 있으니까〉 14 우린 서로 알아, 그런데 조금 차이가 있더라 (2) 〈명확하게 말해 줘, ‘모’와 ‘도’ 사이엔 ‘개’, ‘걸’, ‘윷’도 있으니까〉 15 나는 구속을 보았고, 당신은 자유를 보았습니다 3 ‘마음 챙김의 필요성’ 이야기하고 싶어요 16 마음을 다스리는 방법, ‘마음 챙김’ 17 호흡, 여기&지금(Here&Now) 18 감각 통합, 마음의 힘을 키우는 하나의 전략 19 나를 알고 싶을 때 흔적을 찾아가세요 20 혼자 있기는 익숙한데 외로움은 낯설어 〈외로움을 어떻게 다뤄야 하는가?〉 4 음악치료에의 경험 21 음악으로 돌아보는 나의 인생, 음악 자서전 22 뉴질랜드 음악치료 센터에서 겪은 일 23 힐링을 원하는 사회 24 알코올사용장애, 적용할 수 있는 치료의 개념 에필로그
