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- ÃâÆÇÀÏ2016-02-18
- µî·ÏÀÏ2020-11-27
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½É¸®¼³ª Á¤½ÅÀÇÇм¸¦ ¶Ù¾î³ÑÀº, »çȸ ¹®Á¦¸¦ ¾ÈÀº Àι®¼!70³â´ëºÎÅÍ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ºÐ¾ß¸¦ ¿¬±¸ÇØ ¿Â º£¼¿ ¹Ý µ¥¾î ÄÝÅ©´Â ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚ´Ù. ±×´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¡®¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¡¯¶ó´Â Áø´Ü¸íÀÌ ¾î¶»°Ô »ý°å´ÂÁöºÎÅÍ Ä¡·á¹ýÀÇ ¹ß´ÞÀº ¹°·ÐÀÌ°í Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ »çȸ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ÆÄÀå±îÁö º¸¿© ÁØ´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿Í ´Ù°¢µµ·Î ¿¬°èÇÑ ¿¬±¸µéÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í »ç·Ê¿¡ µû¸¥ ¿©·¯ °¡Áö Ä¡·á¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Æ¯¼º°ú ±×°ÍÀÌ °³ÀÎÀ̳ª °¡Á·, »çȸ¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÇ´ÂÁöµµ ¸»ÇØ ÁØ´Ù. ÀÌ·± °ÍµéÀ» Æ®¶ó¿ì¸¶ ȯÀÚÀÇ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ À̾߱âÇϱ⿡ µüµüÇϰųª ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ÀÌÇصȴÙ. ÀÌ °¡½¿ ¾ÆÇ À̾߱âµéÀº °³ÀÎÀÇ À̾߱⿡¼ ¸ØÃßÁö ¾Ê°í ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â »çȸ Àüü¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í »ó°ü¾ø´Â Á¸Àç°¡ ¾Æ´Ñ, ±× ¿¬°á°í¸®¸¦ ¾î¶»°Ô ²÷¾î¾ß ÇÒÁö ÇÔ²² °í¹ÎÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÚ¸®¿¡ ¼ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÑ º´¸í, Áï Áø´Ü¸íÀº ¸¸µå´À³Ä ¸¸µéÁö ¾Ê´À³Ä¿¡ µû¸¥ ÆÄÀåÀÌ »ý°¢º¸´Ù Å©´Ù. ÀûÀýÇÑ Áø´Ü¸íÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾û¶×ÇÑ Áø´Ü¸íÀ¸·Î ÀûÀýÇÏÁö ¾ÊÀº Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼öµµ Àִٴ ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áø´Ü¸í°ú °ü·ÃµÈ ÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â, Á¤Ä¡ °æÁ¦Àû »ö±òÀÇ ¿µÇâ·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ±×·± ´Ù¾çÇÑ »çȸÀû À̾߱Ⱑ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÇÑ ½É¸®¼³ª Á¤½ÅÀÇÇм°¡ ¾Æ´Ñ »çȸ ¹®Á¦¸¦ ¾ÈÀº Àι®¼¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Á¤½Å, ³ú, ¸öÀ» ¹Ù²ã ³õ´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Å±â¼ ³¡³ª´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Æ®¶ó¿ì¸¶ Àå¾Ö¸¦ ¾È°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» ¾î¶»°Ô ´ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö º¸¿© ÁÖ¸ç(±×°ÍÀº ±×µéÀÇ ¸¶À½À» ¿©´Â ¿¼èÀÌÀÚ Ä¡·áÀÇ ½ÃÀÛÀÏ °ÍÀÌ´Ù), ±×µé°ú ±× ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ÁÖ°í »çȸ°¡ ±×µéÀ» ¾î¶»°Ô Ç°¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
´ëÇѹα¹Àº ¸¹Àº Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¾È°í ÀÖ´Â »çȸ´Ù. ÀÌ´Â Çѱ¹ÀÇ Á¤¼¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ´Ü¾î Áß Çϳª°¡ ÇÑ(ùÏ)À̶ó´Â °Í¸¸ º¸¾Æµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÀº »óó¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀº ä ¿ì¸® ¾È¿¡ ³²¾Æ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. ºÐ´ÜÀÇ ¾ÆÇÄÀº ´ëºÎºÐÀÇ Çѱ¹ ³²¼ºµéÀÌ °Þ´Â ±º´ë Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¸¸µé¾ú°í, ¡®»¡°»ÀÌ¡¯·Î ¸ô·Á Á×ÀÓ´çÇÏ´Â ÀþÀºÀ̵éÀ» ³º¾ÒÀ¸¸ç, ÅöÇÏ¸é ºÒ°ÅÁö´Â ±º´ë ³» »ì»ó »ç°í·Î À̾îÁ³´Ù. °ß°íÇÔÀ̳ª ¾ÈÀüº¸´Ù´Â ºü¸¥ ¼ºÀå°ú ÀÌÀÍÀ» ¾Õ¼¼¿î »çȸ dzÅä´Â »ïdz¹éÈÁ¡ ºØ±«, ¼º¼ö´ë±³ ºØ±«, ´ëÇÐ ¿À¸®¿£Å×À̼ÇÀ» ÇÏ´ø °Ç¹° ÁöºØÀÇ ºØ±«¿¡ ÀÌ¾î ±Þ±â¾ß ¼¼¿ùÈ£ Âü»ç¶ó´Â ºñ±ØÀ» ¸¸µé¾î ³Â´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ »ýÁ¸ÀÚ³ª À¯Á·ÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯´Â Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò°í ±×·¡¼ Áö±Ý Çѱ¹Àº Àڱ⠸ñ¼ûÀº ÀڱⰡ ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù´Â ºÐÀ§±â°¡ ÆعèÇØ ÀÖ´Ù. ´ëÇѹα¹Àº ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù Ä¡À¯°¡ Àý¹ÚÇÑ ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. ÇÑÀÌ ¿ì¸® Á¤¼ÀÇ ÇÑ Áٱ⸦ Çü¼ºÇÏ°í ÀÖ´Ù¸ç ³ö µÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌÁ¨ ±× »óóµéÀ» Ä¡À¯ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡º¸öÀº ±â¾ïÇÑ´Ù¡»´Â ÀÌ·± ¿ì¸® »çȸ¸¦ ´õ °Ç°ÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇÑ Ãâ¹ßÁ¡¿¡ ³õÀÏ Ã¥À̸ç, Ä¡À¯ »çȸ·ÎÀÇ ±æÀ» ¿¾î Á٠åÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀÇÇÐ ¹Ú»ç·Î, 1970³â´ëºÎÅÍ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(PTSD)¸¦ ¿¬±¸ÇØ ¿Â ±ÇÀ§ÀÚÀÌÀÚ ¼¼°èÀûÀÎ ÇÐÀÚ´Ù.ÇϹöµå ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ Á¤½ÅÀÇÇÐÀ» °øºÎÇÏ°í ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¤½Å°Ç° ¼¾ÅÍ¿¡¼ Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ ±³À°À» ¹Þ¾Ò´Ù. º¸½ºÅÏ ÁÖ¸³º´¿ø¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Ù°¡ º¸Èƺ´¿ø¿¡¼ ÀÏÇϸç ÂüÀü ±ºÀε鿡 °üÇØ ¿¬±¸ÇÑ °ÍÀÌ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ º»°ÝÀûÀÎ ¿¬±¸ÀÇ ½ÃÀÛÀÌ µÆ´Ù. 1982³â ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¤½Å°Ç° ¼¾ÅÍ¿¡¼ Á¤½Å¾à¸®ÇÐÀ» °¡¸£ÃÆ°í, 1980³â´ë Á߹ݿ¡ Æ®¶ó¿ì¸¶ ¼¾Å͸¦ ¼³¸³Çß´Ù. PTSD°¡ ³ú¿¡ ÀÏÀ¸Å² º¯È¸¦ ³ú ½Å°æ ¿µ»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ ÃÖÃÊÀÇ ¿¬±¸¿¡ Âü¿©Çߴµ¥, ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼ ¹àÇôÁø °á°ú´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀÌ Åº»ýÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù.
¶ÇÇÑ ½Å°æ »ý¹°ÇÐ, ³ú °úÇÐ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿Í ´Ù°¢µµ·Î ¿¬°èÇØ ¿©·¯ °¡Áö ¼º°ú¸¦ ÀÌ·ç¾î ³»¸ç Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ¸¶À½°ú ³ú, ¸öÀÇ ¹ß´Þ¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ¿¡ °üÇÑ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇØ ¿Ô°í, ƯÈ÷ Á¤½ÅÀû Çظ®¿Í °æ°è¼º ÀÎ°Ý Àå¾Ö, ÀÚÇظ¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¹àÇô³Â´Ù. ±×¸®°í Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ¹ß´Þ °úÁ¤¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâÀ» ¿¬±¸ÇÏ¸ç ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö Ä¡·á¿¡ ¿ä°¡³ª ´º·ÎÇǵå¹é, EMD R, ¿¬±Ø Ä¡·á µîÀ» È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» ¿¬±¸ÇØ ±×·± Ä¡·á¹ýµéÀÌ ³ú¿¡ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõÇß´Ù.
±¹Á¦ Æ®¶ó¿ì¸¶ ½ºÆ®·¹½º ¿¬±¸È¸ÀÇ ´ëÇ¥Á÷À» ¿ªÀÓÇß°í, ÇöÀç º¸½ºÅÏ ÀÇ°ú ´ëÇп¡ Á¤½ÅÀÇÇаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ ÁÖ ºê·èŬ¸°ÀÇ Á¤ÀÇÀÚ¿ø¿¬±¸¼Ò ³» Æ®¶ó¿ì¸¶ ¼¾ÅÍ¿¡¼ ÀÇÇРåÀÓÀÚ, ±¹¸³ ¾Æµ¿ Æ®¶ó¿ì¸¶ ½ºÆ®·¹½º ¼¾ÅÍ ¼Ò¼Ó º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶ ³×Æ®¿öÅ©ÀÇ ÃÑÃ¥ÀÓÀÚ¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ Àü¿ªÀÇ ´ëÇб³¿Í º´¿ø¿¡¼ °ÀǸ¦ ÇØ ¿Ô°í À¯·´, ¾ÆÇÁ¸®Ä«, ·¯½Ã¾Æ, ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ, À̽º¶ó¿¤, Áß±¹, ºê¶óÁú, ÀϺ» µî ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼ °¿¬Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ËÄڿðú ¾à¹° Áßµ¶¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ ȯÀÚ Ä¡·á ½Ã¼³(The Meadows)ÀÇ ¼±ÀÓ¿¬±¸¿øÀ¸·Î Ä¡·á»çµé¿¡°Ô Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, 150¿© ÆíÀÇ Çмú ³í¹®À» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Àú¼·Î´Â ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÎ ¡º¸öÀº ±â¾ïÇÑ´Ù¡»¿Ü¿¡¡º½É¸®ÇÐÀû Æ®¶ó¿ì¸¶¡», ¡ºÆ®¶ó¿ì¸¶¿Í ¸ö: °¨°¢ ¿îµ¿À» È°¿ëÇÑ ½É¸® Ä¡·á¡», ¾Ë·º»ê´õ ¸ÆÆÈ·¹ÀÎ, ¶ó½º ºß»õ½º¿Í ÇÔ²² ³½ ¡ºÆ®¶ó¿ì¸¶ ½ºÆ®·¹½º: °¨´çÇϱâ Èûµç °æÇèÀÌ ¸ö°ú ¸¶À½, »çȸ¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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°¨¼ö ¹× ÃßõÀÇ ¸»: ÀÌ Ã¥À» ÀÐÁö ¾Ê°í¼´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ ÀÔÀº »ç¶÷µéÀÇ Àΰݰú ¿µÈ¥¿¡ µµ´ÞÇϱâ¶õ ºÒ°¡´ÉÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´ÙÀÌ Ã¥¿¡ ´ëÇÑ Âù»ç
¿©´Â ±Û: Æ®¶ó¿ì¸¶¿ÍÀÇ ´ë¸é
1ºÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Àç¹ß°ß
1Àå º£Æ®³²Àü ÂüÀü ±ºÀεéÀÌ ¾Ë°Ô ÇØ ÁØ ±³ÈÆ
2Àå ¸¶À½°ú ³úÀÇ ÀÌÇØ, ±× Çõ½ÅÀû º¯È
3Àå ³ú ¼ÓÀ» µé¿©´Ùº¸´Ù: ½Å°æ°úÇÐÀÇ Çõ¸í
2ºÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ »óÅÂÀÇ ³ú
4Àå ÇÊ»çÀûÀÎ µµÁÖ: »ýÁ¸ÀÇ ÇغÎ
5Àå ½Åü¿Í ³úÀÇ À¯´ë
6Àå ¸öÀ» ÀÒÀ¸¸é ÀÚ±âself¸¦ ÀҴ´Ù
3ºÎ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸¶À½
7Àå ¾ÖÂø°ú Á¶À²: µ¿ÀÏÇÑ ÆÄÀåÀ» ÀÏÀ¸Å°´Ù
8Àå °ü°èÀÇ µ£: Çдë¿Í ¹æÀÓÀÇ ´ë°¡
9Àå »ç¶û°ú´Â °Å¸®°¡ ¸Õ
10Àå ¹ß´Þ °úÁ¤ÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶: ¼û°ÜÁø À¯Çິ
4ºÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ÈçÀû
11Àå ºñ¹ÐÀÇ ¹ß°ß: Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀÇ ¹®Á¦Á¡
12Àå ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â ±â¾ïÀÇ ¹«°Å¿ò
5ºÎ ȸº¹À¸·Î °¡´Â ±æ
13Àå Æ®¶ó¿ì¸¶·ÎºÎÅÍÀÇ È¸º¹: Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Ä¡À¯
14Àå ¾ð¾î, ±âÀûÀÌÀÚ °íÅë
15Àå °ú°Å¸¦ ¶°³ªº¸³»´Â ¹æ¹ý: ¾È±¸ ¿îµ¿ ¹Î°¨¼Ò½Ç ¹× Àçó¸® ¿ä¹ýEMDR
16Àå ³» ¸ö¿¡¼ »ì¾Æ°¡´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì´Ù: ¿ä°¡
17Àå Á¶°¢ ¸ÂÃß±â: ³ª¸¦ ¸®µåÇÏ´Â ±â¼ú
18Àå Æ´»õ ¸Þ¿ì±â: »õ·Î¿î ±¸Á¶ ¸¸µé±â
19Àå ³ú ȸ·ÎÀÇ À翬°á: ´º·ÎÇǵå¹é
20Àå ÀÒ¾î¹ö¸° ¸ñ¼Ò¸® ã±â: °øµ¿Ã¼ÀÇ ¸®µë, ¿¬±Ø Ä¡·á
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