40대에 하지 않으면 땅을 치고 후회하는 것들
- 저자<본투비심리연구소> 저
- 출판사본투비
- 출판일2023-10-24
- 등록일2023-11-24
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책소개
40대에 하지 않으면 땅을 치고 후회하는 것들40대에 가장 후회하는 7가지40대에 자기 삶을 받아들일 줄 아는 용기50대가 알려주는 인생 마음가짐 바꾸기"나답게 사는 법!존중받을 권리지금도 결코 늦지 않았다!"40대가 되면 어떤 변화가 있나요?40대에 하지 않으면 땅을 치고 후회하는 것들은 다양합니다.몇 가지를 소개해 드리겠습니다.* 인생의 중요한 전환점이다. 이전에 가치를 두었던 삶의 목표와 과정에 의문을 제기하면서 중년의 위기를 겪을 수 있다. 자신의 삶을 되돌아보고 인생의 의미와 방향에 대해 재평가하고 미래의 목표를 새롭게 설정하기 위해 노력한다.* 체력의 차이가 뚜렷하게 나타난다. 우리는 지금 '인생 100년’이라고 하는 시대에 살고 있으므로 40대는 아직도 갈 길이 한참 남아 있는 시기라고 할 수 있다. 그러므로 건강을 챙기고 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하다.* 성욕의 변화도 있을 수 있다. 남자는 남성 호르몬 테스토스테론의 감소로 성욕이 떨어지고 체력이 하락하는 반면, 여자는 남성 호르몬의 분비양이 늘어나면서 성욕이 증가하고 섹스에 적극적으로 관심을 보일 수 있다. 부부간의 성적 만족도와 호르몬 균형을 맞추기 위해 노력하는 것이 좋다.40대가 되면 알게 되는 감정과 심리변화에 대해 소개해 드리겠습니다.40대는 삶의 중반기로서, 자신의 삶에 대해 다시 한번 되돌아보고, 새로운 도전과 변화를 시도하는 시기입니다. 40대가 되면 다음과 같은 감정과 심리변화를 느낄 수 있습니다.* 감정이 매말라 가는 것입니다. 예전에는 새로 발표된 노래나 영화를 누구보다 먼저 찾아보고 빠져들었지만, 이제는 그런 열정이나 흥미가 좀처럼 생기지 않습니다. 자신의 취향과 가치에 충실하고, 남의 시선이나 유행에 구애받지 않는다는 것입니다.........40대는 인생의 중요한 전환점후회 1. 건강 챙기기후회 2. 삶을 즐기기후회 3. 부모님께 연락하기후회 4. 꿈을 포기하지 않기후회 5. 남 눈치 보지 않기후회 6. 어학 공부하기후회 7. 재무상태와 목표를 정리, 계획적 관리하기후회하지 않고 살아가는 방법을 찾는 것
목차
머리말
40대는 인생의 중요한 전환점
후회 1. 건강 챙기기
후회 2. 삶을 즐기기
후회 3. 부모님께 연락하기
후회 4. 꿈을 포기하지 않기
후회 5. 남 눈치 보지 않기
후회 6. 어학 공부하기
후회 7. 재무 상태와 목표 정리, 계획적 관리하기
후회하지 않고 살아가는 방법을 찾는 것
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