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스스로 관리하는 고혈압 셀프케어
스스로 관리하는 고혈압 셀프케어
  • 저자<이정운> 저
  • 출판사유페이퍼
  • 출판일2023-07-05
  • 등록일2023-11-24
현황 : 보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 1, 누적예약 0
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책소개

캐나다 Precision Nutrition 영양코치인 저자가 집필한 스스로 관리하는 고혈압 셀프케어가이드북<br />현재 고혈압약을 복용하고 계시거나 고혈압 전단계인 분들이 <br />스스로 건강관리를 하는데 도움을 주는 핵심적인 내용을 모은 가이드북입니다.<br />인터넷에 떠돌아 다니는 잘못된 정보를 바로잡고 시중에 나와있는 고혈압관련 도서의 핵심만 정리한 책입니다.<br />이 책으로 고혈압 관리를 스스로 하시는데 도움을 받을 수 있을 것입니다.<br /><br />그럼 고혈압 관리!<br />올바른 방법을 숙지하시고 고혈압에서 벗어나는데 도움이 되시기 바랍니다.

목차

1.고혈압은 어떤 병일까?
2.고혈압의 원인은 무엇일까?
3.고혈압의 증상 및 검사방법을 알아보자
4.고혈압의 약물 치료 및 부작용을 알아보자
5.고혈압에 좋은 음식을 알아보자
6.고혈압에 나쁜 음식을 알아보자
7.고혈압에 도움되는 보충제를 알아보자
8.고혈압 추천 보충제를 알아보자
9.고혈압 예방을 위한 생활습관을 알아보자