누구나 성공 가능한 금연 성공 지침서
- 저자<나미> 저
- 출판사유페이퍼
- 출판일2023-02-13
- 등록일2023-11-24
현황 : 보유 1, 대출 0,
예약 0, 누적대출 7, 누적예약 5
책소개
안녕하세요 여러분 !금연 성공 지침서를 제작한 포기란 없다 입니다.여러분들은 금연이 어렵게 느껴지시나요 아니면 쉽게 느껴지시나요?제 경우를 먼저 말씀드리자면, 저는 금연이 너무나도 어려웠습니다.왜냐하면 담배 없이는 한 순간도 집중을 못할 정도의 심각한 중독자였기 때문입니다.오죽하면, 금연하겠다고 버린 담배를 다시 찾으러 가고 부러트린 담배는 테이프로 붙여서 피우기도 할 정도였죠.그렇기 때문에, 금연은 저와는 거리가 멀어보였고 평생 불가능할 것 같았습니다.그랬던 제가 지금은 1년이 넘는 기간동안 금연하고 있습니다. 어떻게 했냐고요?별 거 없습니다. 금연을 시도하며 얻은 깨달음과 시행착오 끝에 얻은 노하우들을 결합했을 뿐 입니다.제가 말하고자 하는 노하우는 우리에게 많이 알려진금연보조제를 사용해라.일주일만 참으면 금단 증상이 없어진다.담배 생각이 날 때 군것질을 해라.같은 원리와 효과가 없는 노하우들이 아닙니다.좀 더 쉽고 원리에 입각한 노하우입니다. 그리고 제가 얻었던 깨달음과 노하우들을 이 책에 전부 정리해놨습니다.많은 분들이 예전의 저처럼 금연때문에 어려움을 겪고 계신걸로 압니다. 그런 분들에게 도움이 되고자 이 전자책을 만들게 됐습니다.아무쪼록 이 책이 여러분들에게 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다.
목차
프롤로그
그래서 그 깨달음이 뭔데?
깨달음을 주변에 적용시키기
한 개비 피워도 괜찮습니다 !
금연보조제의 진실
흡연과 스트레스
다음은 없습니다
주변에 알리세요
에필로그
참고문헌
