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책소개

저는 제 피부가 이렇게 좋아질 줄 몰랐습니다. 저는 여드름을 없애고 피부가 좋아지는 5가지 규칙을 만들어 알려주고 싶어서 글을 썼습니다.


이 책을 읽고 당신은 충격을 받을 수 있습니다.


“내 몇 년 간의 여드름이 이렇게 쉽고 간단하다고?”라고 생각하게 될거라 확신합니다. 이 책을 읽고 방법을 따른 23살의 한 남자는 4주만에 얼굴에 여드름이 전부 소멸됐고 더이상 나지 않습니다.


하지만 여드름을 가진 대부분의 사람들은 그저 스트레스만 받으며 고칠 생각을 안한다는 걸 알고 ‘쉽고 실행하기 편하게 공략집을 만들어야겠다’ 생각했습니다.


최고의 액션플랜으로 여드름 치료를 정리해놓았습니다.
저자 본인의 여드름과, 주변인들의 여드름을 치료하면서 사람들의 스트레스 및 여드름 치료로 행복을 전달.

전자책을 만든 이유


1. 한의학 그런거 말고 제대로 된 원인을 알고 치료하고 싶었다.

2. 책을 통해 여드름을 공부하려했지만, 너무 전문적이고 딱딱했다.

3. 책은 결론 중심적으로 설명해주지 않아 답답했고, 결국 내 여드름 치료는 몇 주나 더 늦어졌다.

4. 액션플랜을 만들어 이해하기 쉽게 설명해주기 위함

5. 여드름 관련 도서가 10권 이하로 있지만 "딱 하나 본다면 무엇을 봐야할까?" 라는 고민을 한방에 해결해 줄 수 있는 책


액션플랜의 손쉬운 적용 단계


1. 시중 약국에서 파는 것보다 해외배송으로 싸게 살 수 있다는 걸 알고
먹는 약인 이소트레티노인을 인터넷을 이용해 저렴하게 구매합니다.

2. 부작용을 최소화하는 저용량 용법을 적용하여 하루 10mg을 한 알씩 먹습니다.

3. 시중 약국에서도 구입할 수 있는 처방전이 필요없는 바르는 약 과산화벤조일을
보습을 하기 전 단계에 바릅니다.

4. 정제 탄수화물, 포화지방, 우유 섭취량을 대폭 줄이거나 먹지 않습니다.

5. 프로바이오틱스 건강기능식품을 먹습니다.

6. 화장품은 보습이 확실한 것으로 발라줍니다.



액션플랜을 훨씬 더 구체적인 방식과 이유를 A부터 Z까지 알려드립니다.


위에 쓰여진 간단한 액션플랜은 모든 여드름이 있는 사람들에게 도움이 되는 공식입니다. 만약 여드름의 원리를 알고 음식을 가려서 섭취한다면 더 빠르게 여드름을 소멸시킬 수 있습니다.


책을 통해 이런 것을 배웁니다


* 자신의 가치를 상승시키는 법 - 결국 피부가 좋아지고싶은 궁극적인 목표다.

* 피부에 좋은 음식 분류하는 법 - 건강한 사람으로 거듭나게 해주는 눈을 뜬다.

* 객관적인 지식 - 더 이상 주변사람들의 말만 듣고 충동구매를 하는 일은 없다.

* 피부관리 체계화 - 나는 매일 똑같이 관리한다.



제가 7년 간 피부와 쉬지않고 싸우면서 쌓아온 것을 아낌 없이 이해하기 쉽게 공개하겠습니다.


그 결과 인간관계, 자신감, 이성 등 모든 것에 기분 좋은 변화가 생기기 시작했고 새로운 인생을 살기 시작했습니다.
더 이상 피해자가 발생하지 않기를 바라며, 더 많은 사람들에게 가치를 전달하기위해 전자책에 내용을 담았습니다.


최근 업데이트 날짜 : 2021-02-14
분량 정보 : Google docs 기준 40

목차

33일 만에 여드름 소멸시키는 현명한 방법
Chapter 1 : 마이스토리
Chapter 2 : 탁월한 액션플랜
Chapter 3 : 여드름 공략집
승리의 바르는 약
최고의 먹는 약
최고의 화장품
새로운 염증을 잡는 방법
여드름에 대해 엄마보다 중요한 것
판권 페이지