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  • ÃâÆÇÀÏ2020-06-12
  • µî·ÏÀÏ2020-09-18
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Ã¥¼Ò°³

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Àΰ£°ü°è¿¡¼­ »óó¹ÞÁö ¾Ê´Â ºñ¹ý!


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25³â µ¿¾È 8¸¸¿© °ÇÀÇ ÀÓ»ó »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÑ º£Å׶û ½É¸® »ó´ã Àü¹®°¡ÀÌÀÚ ÁÖ½Äȸ»ç ÀλçÀÌÆ® Ä«¿î½½¸µÀÇ ´ëÇ¥ ÀÌ»çÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ¾ÖÁ¸® ´ëÇб³ ½É¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷ ÈÄ ¾ËÄڿàÁßµ¶ Àü¹® º´¿ø ½´¾ÆÀÌÅä½Ã´Ù Å¬¸®´Ð¿¡¼­ ±Ù¹«Çß´Ù. µµÄì Á¤½Å ÀÇÇРÁ¾ÇÕ ¿¬±¸¼Ò¿Í ±âº® ¹®Á¦ Àӻ󠿬±¸¼Ò ºÎ¼Ó Ç϶óÁÖÄí »ó´ã½Ç¿¡¼­ ÀÇÁ¸Áõ ´ëÀÀ¹ýÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ¸¶À½ÀÇ »ó󸦠´Ü±âÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¹æ¹ýÀ» Ã£À¸¸é¼­ ºÒ¾È¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â FAP(Free from Anxiety Program) ¿ä¹ýÀ» °³¹ßÇØ Àΰ£°ü°è, °¨Á¤, Æ®¶ó¿ì¸¶ µî ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ °³¼±ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

±¹³»¿¡ Ãâ°£µÈ Àú¼­·Î´Â ¡º°ÆÁ¤À» Çؼ­ °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾îÁö¸é °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø°Ú³×¡», ¡º¸»Åõ Çϳª·Î ÀǿܷΠÀß µÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù¡», ¡ºÀÇ¿å»ó½Ç ±Øº¹ ÁßÀÔ´Ï´Ù¡», ¡ºÁøÁ¤ÇѠģ±¸°¡ ¾ø¾î¼­ ¿Ü·Ó´Ù°í ´À³¥ ¶§ Àд å¡», ¡º³²º¸´Ù ³» ¸¶À½ÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù. 

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1Àå ¡ª ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ µÉ¼ö·Ï ¹Ì¿ò¹Þ´Â ¼¼»ó
´ç½ÅÀ» °í¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µå´Â Àΰ£°ü°èÀÇ Ç×»ó¼º
³»°¡ ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ µÇ¸é »ó´ë´Â ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ µÈ´Ù
ÀߵǶó°í ÇÑ ÀÏÀÌ ³ª»Û °á°ú¸¦ °¡Á®¿À´Â ÀÌÀ¯
»ó´ë¸¦ ¹Ù²Ü ¼ö Àִٴ ¸¸´É°¨
ÁÁÀº »ç¶÷Àº ºÎ¸ð¿¡°Ô ¹°·Á¹Þ´Â´Ù

2Àå ¡ª Äè/ºÒÄè ½ºÀ§Ä¡¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù
Äè/ºÒÄè ½ºÀ§Ä¡´Â Àß ÀÛµ¿ÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä?
°ÅÀýÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é »ó´ë´Â ³» ±âºÐÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Ù
»ó´ë Áß½ÉÀ¸·Î ¿òÁ÷À̸é Äè/ºÒÄè ½ºÀ§Ä¡°¡ ¿À·ù¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù
»ó´ëÀÇ Äè/ºÒÄè ½ºÀ§Ä¡¿¡ ¸ÂÃ߸頽ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù
ÁÁÀº »ç¶÷Àº Ä£ÀýÇÔÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù
ºÎ¸ðÀÇ Äè/ºÒÄè ½ºÀ§Ä¡¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÀÚ
ÇູÇØÁö·Á¸é ÀÚ½ÅÀ» Á߽ɿ¡ µÎÀÚ

3Àå ¡ª ÀÚ±â±àÁ¤°¨À» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¸¸´É°¨À» ¹ö¸°´Ù
ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ µÇÁö ¸øÇϴ ÀÚ½ÅÀ» ¸ô¾ÆºÙÀÌ°í ÀÖ³ª¿ä?
¡°ºÒ½ÖÇØ¡±´Â ÁÖÀÇÇؾߠÇҠǥÇö
ÁÁÀº »ç¶÷¿¡ ¸Ó¹«¸£¸é ÀÚ±â±àÁ¤°¨Àº ÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â´Ù
ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î ±¸ÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷Àº °ú°ÅÀÇ ÀÚ½ÅÀÌ´Ù
¸¸´É°¨À» Á¦¾îÇÏ·Á°í ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
¸¸´É°¨Àº Çã¿ëÇϴ °ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù
»ó´ëÀÇ ±âºÐÀº Á¶±Ýµµ »ó»óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
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4Àå ¡ª °ú°Å¿¡ ¾ô¸ÅÀ̴ ÁËÃ¥°¨À» ¾ø¾Ø´Ù
³» Å¿Àº »ç¸·ÀÇ ½Å±â·ç¿Í °°´Ù
ÁËÃ¥°¨À» Æ´Å¸ Å¸ÀÎÀÌ ³ª¸¦ Áö¹èÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù
ÀϺη¯ Å¸ÀÎÀÇ ³ë·Â¿¡ Æí½ÂÇÑ´Ù
ºÎ¸ð¿¡°Ô ÁÁÀº »ç¶÷À» ±×¸¸µÎ°Ú´Ù°í ¼±¾ðÇÑ´Ù
À̹̠ģÀýÇÑ ´ç½Å¿¡°Ô ¿ô´Â ¾ó±¼Àº ÇÊ¿ä ¾ø´Ù
ºÎŹÀ» °ÅÀýÇÏ°í ÀÚÃ¥ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
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5Àå ¡ª ¼¼»óÀÇ Áß½ÉÀ» Àڽſ¡°Ô µÐ´Ù
¼¼°è´Â ³ª¸¦ À§ÇØ Á¸ÀçÇÑ´Ù
ÀÚ±âÁß½ÉÀû »ç°í°¡ ¸ðµÎ¸¦ ÇູÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
½Ç¼ö´Â ÀÎÁ¤Çصµ ¹Ý¼ºÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
ÀÚ½ÅÀ» ¡®ºû³ª´Â º°¡¯À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù
ÀÚ½ÅÀÇ Áñ°Å¿ò¸¸À» Ãß±¸ÇÑ´Ù
°ï°æ¿¡ ºüÁø »ç¶÷À» µ½´Â ´ë½Å ÁöÄѺÁÁØ´Ù
ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ½Ã°£À» ´Ã¸°´Ù

6Àå ¡ª ¹Ì¿ò¹ÞÀ» ¿ë±â¸¦ ±â¸£´Â ¹ý
ÀÚ±âÁß½ÉÀ» Ã£¾Æ°¡´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÁúÅõ¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù
¹ß¹Ù´ÚÀÇ °¨°¢À¸·Î ÁúÅõ¸¦ À̰ܳ½´Ù
ÀÚ½ÅÀÇ ÀηÂÀ» Å°¿ö ½ÈÀº »ç¶÷À» ¸Ö¸®ÇÑ´Ù
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