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  • ÃâÆÇÀÏ2020-01-30
  • µî·ÏÀÏ2020-09-18
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Ã¥¼Ò°³

KBS <»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð> ¹æ¿µ
»ýü½Ã°è·Î ³ëº§»óÀ» ¼ö»óÇÑ ¸¶ÀÌŬ ·Î½º¹è½Ã °­·Â Ãßõ!

»ýü½Ã°è°¡ ´ç½ÅÀÇ À¯ÀüÀÚ¿Í ÀλýÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù!
ÃÖ°­ÀÇ ¸öÀ» ¸¸µå´Â ºû, À½½Ä, ¿îµ¿ÀǠȲ±Ý·ü

Çö´ëÀÎÀº ¸ðµÎ ±³´ë±Ù¹«ÀÚ´Ù. ÁÖ¸»¿¡ 2~3½Ã°£ ´ÊÀá Àڰųª, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ¼¼ ¹ø ¾ß½ÄÇϰųª, ¹ã´Ê°Ô±îÁö ÈÞ´ëÆùÀ» º¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ »ýü½Ã°è´Â Å« È¥¶õÀ» °Þ´Â´Ù. ³ªÀÌ µé¼ö·Ï »ýü½Ã°èÀÇ ±³¶õÀº ´õ ½ÉÇØÁ® ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °£´ÜÇÑ ½À°üÀÇ º¯È­¸¸À¸·Îµµ ÃÖÀûÀǠȣ¸£¸ó°ú ¼ÒÈ­±â°ü, ¸é¿ª ´É·ÂÀ» °®Ãç Áúº´À» ¿ªÀü½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¡¶»ýü¸®µëÀÇ °úÇС·Àº 2017³â ³ëº§»óÀ» ¹ÞÀº ÁÖÁ¦·Î, ¼ö¸é, ½Ä»ç, ¿îµ¿¿¡ ÀÖ¾î Å¸À̹ÖÀ» ¸ÂÃߴ ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃÖ°­ÀÇ ¸öÀ» À¯ÁöÇϴ ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.

»çÄ£ ÆǴٴ »ýü¸®µë ¿¬±¸¸¦ ¼±µÎ¿¡¼­ À̲ô´Â ¼¼°èÀûÀΠ±ÇÀ§ÀÚ´Ù. ±×°¡ ´«ÀÇ ¸Á¸·¿¡¼­ Ã»»ö±¤ ¼¾¼­¸¦ ¹ß°ßÇÑ ´öºÐ¿¡ ¼¼°è 10¾ï ¸í ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­¿¡ ÇÞºû°ú Á¶¸íÀÌ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×µ¿¾È °úÇÐÀÚµéÀº ÀϾ°í Àڴ ½À°üÀ» Á¶ÀýÇϴ »ýü½Ã°è°¡ ³úÀÇ ½Ã»óÇϺο¡¸¸ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¸¸, »ç½Ç »ýü½Ã°è´Â ³ú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ½Åü±â°ü¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÚ½ÅÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ ¹Ù²Ü ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, »ýü½Ã°è´Â ¾î¶² À¯ÀüÀÚ°¡ ¾ðÁ¦ ÀÛµ¿ÇÒÁö¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ Á¢Çϴ ù ÇÞºûÀº ¿ì¸® ³ú ½Ã°è¸¦ Àç¼³Á¤Çϸç, ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇϴ ù À½½Ä°ú ¸¶Áö¸· À½½ÄÀº ³»Àå°ú °£, ±ÙÀ°, ½ÅÀå µîÀÇ ±â°üÀ» ¾ðÁ¦ ÀÛµ¿½ÃÄѾߠÇÒÁö¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù. ¼ö¼ú, ¹é½Å ¿¹¹æÁ¢Á¾, ¾à, Ä¡·á¿¡µµ °¡Àå ÁÁÀº ÃÖÀûÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÀÖ´Ù.

°£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ ¿øÁ¶ÀΠ½Ã°£Á¦ÇÑ ½Ä»ç¹ýÀº Áö±Ý±îÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀνĵǾÔÁö¸¸, Àå³»¹Ì»ý¹°À» ÃÖÀûÈ­ÇؠüÁß °¨·®»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸¸¼º ¿°Áõ±îÁöµµ ¿ÏÈ­ÇØÁØ´Ù. ½Ã°£Á¦ÇÑ ½Ä»ç¹ý°ú °£´ÜÇÑ ½À°üÀÇ º¯È­·Î ¼ö¸é°ú ºñ¸¸, °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀΠ»ç·Ê¿Í ³» ¸öÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇϴ Å×½ºÆ®, µû¶ó Çϱ⠽¬¿î ½Çõ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ¹ã³·ÀÌ ¹Ù²ï »ýÈ°À» Çϴ Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ÇعýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÆÇ´Ù ¹Ú»ç°¡ ¸¸µç myCircadianClock ¾ÛÀ» ¹«·á·Î ´Ù¿î¹Þ¾Æ Ã¥°ú ÇÔ²² È°¿ëÇϸé ÀÚ½ÅÀÇ »ýü¸®µëÀ» ´õ¿í ½±°Ô °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

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Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ ¼ÒÅ© »ý¹°ÇР¿¬±¸¼ÒSalk Institute ±³¼ö·Î »ýü¸®µë ¿¬±¸ ºÐ¾ß¸¦ ¼±µÎ¿¡¼­ À̲ô´Â Àü¹®°¡´Ù. Ç» ÀåÇлýPew Scholar, ÁÙ¸® ¸¶Æ¾ ³ëÈ­¿¬±¸ Áß°ß°úÇÐÀÚ»óJulie Martin Mid-Career Award in Aging Research ¼ö»óÀڷΠ¼±Á¤µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇб³ »÷µð¿¡ÀÌ°í Ä·ÆÛ½º¿¡¼­ »ýüÁֱ⠻ý¹°ÇР¼¾ÅÍÀǠ⸳ ¸â¹öÀÌÀÚ ÀÓ¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª ¹«·á·Î ÀÚ½ÅÀÇ »ýü¸®µëÀ» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï myCircadianClock ¾ÛÀ» ¸¸µé¾î ¹èÆ÷ Áß¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »ýü¸®µë¿¡ ´ëÇØ ´Ù·é KBS ¹æ¼Û <»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð>¿¡ ÀúÀÚ ÀÎÅͺä·Î Ã⿬Çϱ⵵ Çß´Ù. 
ÇöÀ砱״ Àú¼úÈ°µ¿Àº ¹°·Ð Æ®À§ÅÍ¿Í ºí·Î±×, Å׵堰­¿¬ µî °¢Á¾ SNS¿Í °­¿¬À» ÅëÇØ »ýüÁÖ±â Äڵ忡 ´ëÇØ º¸´Ù ³Î¸® ¾Ë¸®±â À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Ù.

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µé¾î°¡¸ç

1ºÎ °íÀå ³­ »ýü½Ã°è°¡ °Ç°­À» À§ÇùÇÑ´Ù
1À堿츮´Â ¸ðµÎ ±³´ë±Ù¹«ÀÚ 
2Àå »ýü¸®µëÀº ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿Çϴ°¡: °ü°ÇÀº Å¸À̹֠
3Àå ´ç½ÅÀÇ »ýü½Ã°è´Â Á¤»óÀΰ¡? 

2ºÎ »ýüÁֱ⿡ ¸Â´Â »ýÈ°¹æ½Ä
4Àå ÃÖ°íÀÇ ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ »ýüÁÖ±â ÄÚµå 
5Àå Ã¼Áß °¨·®À» À§ÇØ »ýü½Ã°è¸¦ ¼³Á¤Ç϶ó: ½Ã°£Á¦ÇÑ ½Ä»ç¹ý 
6Àå »ýü½Ã°è·Î ÇнÀ°ú ÀÏÀÇ È¿À²À» ³ôÀδ٠
7Àå »ýü¸®µë¿¡ ¸Â°Ô ¿îµ¿Ç϶ó 
8Àå ÀüÀÚ±â±â È­¸éÀÌ »ýü¸®µëÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù 

3ºÎ ÃÖÀûÀÇ »ýü¸®µëÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
9Àå »ýü½Ã°è°¡ Àå³»¹Ì»ý¹°°ú ¼ÒÈ­±â°ü¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ 
10Àå ºñ¸¸, ´ç´¢, ½ÉÀå Áúȯ µî ´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëóÇϴ ¹ý 
11À堸鿪·Â °­È­¿Í ¾Ï Ä¡·á ¸ÞÄ¿´ÏÁò 
12Àå ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â »ýüÁÖ±â ÄÚµå 
13Àå »ýü¸®µë¿¡ ¸Â´Â ¿Ïº®ÇÑ ÇÏ·ç 

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