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  • ÃâÆÇÀÏ2019-01-02
  • µî·ÏÀÏ2020-09-18
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Ã¥¼Ò°³

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ź¼öÈ­¹° °úÀ× ¼·Ãë°¡ ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í Àִ ¿äÁò, Åº¼öÈ­¹° Á¦ÇѽÄÀ¸·Î Ã¼ÁßÀ» °¨·®Çϰųª Ç÷´ç °ü¸®¸¦ ÇÏ·Á´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¶Ç´Â ·ÎÄ«º¸(Low-carbo) ´ÙÀ̾îÆ®¶ó ºÒ¸®´Â ¡®Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ®¡¯°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù. ¹ä, »§, ¸é µîÀÇ Áֽİú ¼³ÅÁ¸¸ Á¦ÇÑÇϸ頰í±â, Æ¢±èµµ ¸ÔÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ½±°í ÆíÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁֽĠ¿Ü¿¡ Ã¤¼Ò³ª Á¶¹Ì·á µî¿¡µµ Åº¼öÈ­¹°(´çÁú)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Åº¼öÈ­¹° Á¦ÇѽÄÀ» Á¦´ë·Î ½ÇõÇϱ⠾î·Á¿î Á¡µéÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
<Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ 145>´Â ÀϺ» ÃÖ°íÀÇ ´çÁú Á¦ÇÑ ¿ä¸®¿¬±¸°¡ÀÌÀÚ Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÅÍÀΠ¿À¿À¹Ù ¿¡ÀÌÄÚ°¡ Á÷Á¢ ¿¬±¸ÇÏ°í ¸¸µç Àúź¼öÈ­¹° ·¹½ÃÇÇ 145°¡Áö¸¦ ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ´çÁúÀÌ ÀûÀº °í±â, »ý¼±, ´Þ°¿À» ÁÖÀç·á·Î ÇÏ¿© ´çÁúÀÌ ³·Àº Á¶¹Ì·á¿Í ¼Ò½º¸¦ °¡¹ÌÇØ ´©±¸³ª ½±°í ¸ÀÀÖ°Ô Àúź¼öÈ­¹°½ÄÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ³ëÇÏ¿ì¿Í ÁÖÀÇÇÒ Á¡, °¢Á¾ ÆÁ µîµµ Ä£ÀýÈ÷ ´ã¾Ò´Ù. 

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