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책소개

헤어진 마음을 달래는 방법과 그로 인한 성장에 관한 책입니다. AI의 도움을 받아 헤어진 마음을 달래는 방법에 대해 몇 가지 아이디어를 담고 있습니다.  

목차

1. 서론
- 헤어짐의 감정과 영향 이해하기

2. 그리움과 감정을 다루는 법
- 그리움의 정체성 이해하기
- 감정을 받아들이고 표현하는 방법
- 그리움을 이해하며 치유하기

3. 자기 돌아보기와 감정 재구성
- 자기 자신과의 대화를 통한 치유 과정
- 지난 관계에서 배운 교훈과 성장 발견하기
- 새로운 자아 발견을 통한 자기 존중감 회복

4. 새로운 시작을 위한 준비
- 지난 관계와의 결별과 정리
- 개인적 목표 설정과 흥미로운 새로운 시작 발견하기
- 사랑과 행복을 위한 마음의 자리매김

5. 지속적인 치유와 자기 발전
- 자기 관리와 자기 돌봄의 중요성
- 새로운 인연을 위한 자신의 마음 준비하기
- 삶의 변화에 따른 유연한 성장 방법 습득하기

6. 결론
- 헤어짐을 통한 성장과 감사의 마음 가지기