인생을 기적처럼 변화시키는 8가지 습관
- 저자<윤선영> 저
- 출판사굿위즈덤
- 출판일2022-10-04
- 등록일2022-12-09
- 파일포맷EPUB
- 파일크기23MB
- 공급사YES24
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책소개
인생 성공 습관 프로젝트, 이제 기적이 시작된다!일상의 작은 변화들로 인생을 통째로 바꿀 수 있을까?답은 습관에 달려 있다!습관이 나의 가치를 결정한다!‘습관 셀프 코치’가 되어 나만의 기적을 만들어보자!오늘의 ‘나’는 그동안 알게 모르게 만들어진 습관들의 총합이다. 그렇다면 습관으로 내가 원하는 ‘나’를 만날 수 있다는 소리다. 지금 당신은 어떤 습관을 갖고 있고, 어떤 습관을 원하는가? 여기 ‘습관의 변화’를 통해 ‘인생을 변화’시킨 저자의 이야기가 있다. 이 이야기를 통해 당신은 자신의 습관을 되돌아보고 원하는 습관을 들임으로써 당신이 원하는 삶을 살 수 있을 것이다.이 책은 나 자신의 가치를 결정하는 습관의 중요성을 제시하며, 독이 되는 익숙한 습관을 넘어 약이 되는 습관 실천을 위한 구체적인 방법을 제안한다. 아울러 ‘습관 셀프 코치’가 될 수 있도록 실용적인 도구와 샘플을 제공함으로써 독자 스스로 변화와 기적을 만들 수 있도록 안내한다. 부록으로 제공하는 체크리스트 2종으로 자신만의 습관을 만들고 점검할 수 있으며 습관일지 샘플이 습관 셀프 코치가 되도록 도와줄 것이다. 일상 속 작은 습관들이 변화하면서 인생이 바뀐 저자의 생생한 이야기와 함께 도전해보자. 진정으로 자신을 사랑한다면 이 책과 함께 건강한 습관을 선택하는 셀프 코치가 되어보자.저자소개
유아교육학 박사이며 유아교육과 숲 관련 강의를 하고 있다. 아울러 기적 같은 변화를 이끌어내는 습관에 관한 책을 집필하였고 습관 코칭과 상담도 병행하고 있다.중앙대학교 대학원에서 유아교육을 전공하고 박사학위를 취득했다. 17년간 대학과 평생교육원에서 유아교육 관련 강의를 했다. 인간 행동과 사회환경 과목의 대학 교재를 공저로 집필하였고, 유아경제교육과 빈부 개념, 돌봄 등에 관한 연구를 수행하여 9편의 논문을 주요 학술지에 게재하였다.
저자는 50년 이상 살아오면서 공부와 연구, 강의와 다양한 일을 했다. 그동안 성공과 실패의 순간들이 있었지만 그럼에도 불구하고 오늘을 살아가는 힘을 습관에서 얻고 있다.
저자는 습관을 자기 돌봄 이라고 본다. 습관에 대한 글을 쓰며 다시 생각해보기를 2년. 50년 이상 살고 있고 2년간 집중해서 습관에 대해 생각해본 시간이 저자만의 시각을 만들어주었다. 나를 사랑한다면 스스로 잘 돌보아야 한다. 그러기 위해 조금 더 건강한 습관을 선택하고 매일 실천하며 다듬어가야 할 것이다. 자신을 진정으로 사랑한다면, 이 책과 함께 건강한 습관을 선택하는 셀프 코치가 되어보자고 제안한다.
앞으로 저자는 자신과 독자들의 건강한 습관 코칭과 상담, 체험형 워크숍과 강연, 인터넷 플랫폼에 습관 관련 영상 공유하기를 계획하고 있다.