콘텐츠상세보기

숙면, 할 수 있을까
숙면, 할 수 있을까
  • 저자<로도스 공작 SH> 저
  • 출판사유페이퍼
  • 출판일2022-05-13
  • 등록일2022-09-20
현황 : 보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 1, 누적예약 0
대출하기

책소개

이 책은 숙면에 대한 지은이의 그간 고민과 경험이 담긴 웹툰이다. 지은이는 하룻밤만 잠을 설쳐도 다음날 일상이 힘들어지는 우리들의 모습을 감안할 때 깊은 잠은 우리가 반드시 누려야 할 기본적 욕구가 분명하다고 한다. 이에 지은이는 자신의 일상 관찰을 토대로 우리들의 숙면을 방해하는 상황을 개인적 상황 3가지와 외부 상황 3가지로 간추려 짚어본 후, 이를 바탕으로 하여 전반적인 수면의 질 개선을 위한 방책을 제안하고 있다.

목차

로도스 공작 SH의 숙면 제언