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습관의 재발견_다이어트-3 _일반 전략과 음식 전략
습관의 재발견_다이어트-3 _일반 전략과 음식 전략
  • 저자<스티븐 기즈 > 저
  • 출판사북씽크
  • 출판일2021-01-27
  • 등록일2023-11-24
현황 : 보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
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책소개

세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다. 

목차

프롤로그

제2부 전략의 원칙
제5장. 일반 전략: 만약 모든 것이 이해하기 쉽고 직관적이었다면, 우리는 모두 날씬한 몸매를 가진 백만장자가 되었을 것이다.
제6장. 음식 전략: 여기 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식의 목록이 있다.
농담이다. 이보다 좀 더 현명한 방법을 시도해보도록 하자.