내 마음 마주하기
- 저자<문서환> 저
- 출판사미래북(MiraeBook)
- 출판일2023-03-10
- 등록일2024-09-09
- 파일포맷EPUB
- 파일크기21MB
- 공급사YES24
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책소개
우울과 불안을 극복해낸 한의사가 전하는 ‘행복 매뉴얼’『내 마음 마주하기』‘한의대에만 합격하면, 한의사라는 타이틀만 가지면’ 행복을 얻을 수 있을 거라 생각했던 저자는 모든 것을 얻은 후에 우울과 불안에 시달리며 극심한 좌절감에 빠져 살았다. 세상에 도움이 되는 능력이 하나도 없으며, 외모도 무엇도 잘난 점이 없다고 느끼니 자존감은 한없이 바닥으로 추락했다. 급기야 세상 모두가 자신을 속이는 것 같다는 망상과 죽고 싶다는 생각까지 하며 집 밖으로는 절대 나가지 않고 집과 한의원만 오가던 어느 날, ‘이렇게 살지 않으면 행복해진다’는 커다란 진실과 마주하게 된다.이 책은 저자가 깊은 우울과 불안을 극복하는 과정에서 도움을 받을 수 있었던 여러 가지 마법 같은 기법들을 소개하며, 누구나 그 깊이가 얼마큼이든 상관없이 우울과 불안을 극복할 수 있음을 설명한다. 마음이 만들어내는 감정에 속지 않고 마음의 주인이 되어 살아가는 법을 담았다.저자소개
동국대학교 한의과대학을 졸업하고 진주시 수곡면 보건지소 한방과장, 진주시 대평면 보건지소 한방과장, 진주시 지수면 보건지소 한방과장을 역임한 한의사다. 어릴 때부터 드라마 ‘허준’이나 ‘태양인 이제마’와 같은 드라마를 보며 한의사의 꿈을 키웠다. 현재는 밝은한의원에서 진료원장으로 일하고 있다.사람의 마음에 관심이 많아서 어릴 때부터 사상의학과 정신의학을 접목해 사람의 마음을 치료하는 한의사가 되고 싶었지만, 극도의 우울감과 불안이 찾아왔다. 내 능력이 하찮게 느껴졌고, 사람을 편안하게 만날 수도 없었다. 그렇게 자꾸만 세상을 탓하며 혼자 고립되어 가는 것 같았다.
정신의학을 공부하기 시작하면서 얻어낸 수많은 지식과 동양의학을 바탕으로 우울과 불안의 늪에서 벗어난 이후, 한의원에서도 우울과 불안으로 고통스러워하는 많은 환자의 마음을 어루만지고 있다. 이 책을 통해 단 한 사람이라도 우울과 불안의 고통에서 벗어나도록 돕고 싶다. 또 진료 현장에서 나를 믿고 따르는 고마운 환자들에게 마음의 평화를 선물하는 것이 꿈이다.